Umgang mit Trigger und Kritik

Shownotes

In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Perspektiven und Methoden, wie du deinen Umgang mit Triggern und Kritik verändern und vor allem gestärkter, bewusster und achtsamer damit umgehen kannst.

Jeder kennt die Situationen, in denen wir uns getriggert fühlen, in denen Kritik an uns nagt und unangenehme Gefühle in uns auslöst. Um hier kraftvoller, klarer, ruhiger und gelassener zu werden teile ich in dieser Folge mit dir unterschiedliche Sichtweisen auf dieses Thema. Insbesondere in Beziehungen kann es zu Belastungen und Konflikten kommen bei diesen Themen. Sehr oft fokussieren wir dabei die andere Person, unser Gegenüber und sind uns nicht bewusst über unseren eigenen Anteile und wie wir damit einen Umgang finden, der weniger belastend und zehrend ist. Daher teile ich in dieser Folge mit dir:

• was ist genau ein Trigger und was bedeutet ein Trigger für deine Innenwelt
• wieso Kritik immer mit dir selbst zu tun
• wie du von unbewussten Reaktionsmustern zu bewussten findest
• wie achtsame Kommunikation funktioniert
• wie du deine Beziehungen stärkst und Konflikte aktiv und bewusst verhindern kannst
• und wie du an Triggern und Kritik wachsen und innere Themen auflösen kannst

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt freue ich mich von Herzen, wenn du ihn teilst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt! Danke!

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Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist!