Meditation- Don't hesitate to meditate

Shownotes

Was genau ist Meditation, wie wirkt Meditation und was bringt es dir zu meditieren? Auf all das gehe ich in dieser Einführungsfolge zum Thema Meditation mit dir ein. Dies ist die Auftaktfolge im Podcast für die Reihe "Don't hesitate to meditate" Denn ich möchte dir hier auch regelmäßig verschiedene Meditationen zur Verfügung stellen, um mehr und tiefer bei dir anzukommen, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen, Bewusstsein in dir zu schaffen und deine Lebenskraft zu steigern. Achtsamkeit und Meditation fördert und unterstützt deine ganzheitliche Gesundheit und führt dich hin zu einem selbstbestimmten Leben, in dem du voller Kraft und Erfüllung glücklich leben kannst. Nutze die Kraft der Meditation, probiere dich aus und schaue, welche Form für dich passt.

Nach der Einführung zum Thema Meditation wartet eine geführte Meditation auf dich, in der ich dich mitnehme einfach mal bewusster in dich, deinen Körper und Geist reinzuspüren und präsent in dir selbst zu werden.

IchIch wünsche dir von ganzem Herzen viel Freude beim Hören!

Hinterlasse mir gerne eine 5-Sterne- Bewertung bei Apple oder Spotify (das ist jetzt möglich) und teile diese Folge mit deinen Herzensmenschen. Schreibe mir gerne all deine Fragen und Erfahrungen zu diesem Thema!

Ich freue mich immer von dir zu lesen!

Alles Liebe!

Deine Sarah

Und vergiss nie:

Du bist deine eigene Erfüllung! Schön, dass du hier bist!

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Und wenn du mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen wundervollen Menschen in dein Leben bringen willst, nimm gerne an unserem kostenlosen Online-Event -Calm & light up your heart- teil. Es findet in regelmäßigen Abständen statt. Diese Woche Donnerstag Abend, am 03.02.2022! Für mehr Infos komm gerne in unsere Telegrammgruppe:

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Meditationsmusik von Ronald Kah- Autumn Leaves Web: https://ronaldkah.de